Data & tijden lessen
Kom tot rust, laad op en leer steeds beter luisteren naar je lichaam.
De Zhineng Qigong lessen vinden wekelijks op vaste tijden plaats en bieden een waardevol moment van ontspanning, bewustwording en energieopbouw.
Maandag 9:00 uur
8:45 uur inloop met een kopje thee
Les van 9:00 uur tot 10:00 uur
- 8 juni
- 15 juni
- 22 juni
- 29 juni
Kijk voor de lessen in juni & juni bij de zomerlessen.
Na de zomer beginnen de lessen weer op maandag 31 augustus 2026.
Dinsdag 9:00 uur
8:45 uur inloop met een kopje thee
Les van 9:00 uur tot 10:00 uur
- 9 juni
- 16 juni
- 23 juni
- 30 juni
Kijk voor de lessen in juli en augustus bij de zomerlessen.
Na de zomer beginnen de lessen weer op dinsdag 1 september 2026.
Woensdag 9:00 uur
8:45 uur inloop met een kopje thee
Les van 9:00 uur tot 10:00 uur
- 10 juni
- 17 juni
- 24 juni
- 1 juli
Kijk voor de lessen in juli en augustus bij de zomerlessen.
Na de zomer beginnen de lessen weer op woensdag 2 september 2026.
Woensdag 10:30 uur
10:15 uur inloop met een kopje thee
Les van 10:30 uur tot 11:30 uur
- 10 juni
- 17 juni
- 24 juni
- 1 juli
Kijk voor de lessen in juli en augustus bij de zomerlessen.
Na de zomer beginnen de lessen weer op woensdag 2 september 2026.
Woensdag 19:30 uur - beginnerscursus - start oktober 2026
19:15 uur inloop met een kopje thee
Les van 19:30 uur tot 20:30 uur
- 7 oktober
- 14 oktober
- 21 oktober
- 28 oktober
- 4 november
- 11 november
- 18 november
- 25 november
Beginnerscursus van 8 lessen waarin je stap voor stap kennis maakt met de oefeningen van Zhineng Qigong en de achterliggende theorie.
Zaterdag 9:30 uur
9:15 uur inloop met een kopje thee
Les van 9:30 uur tot 10:30 uur
- 6 juni
- 13 juni
- 20 juni
- 27 juni
Kijk voor de lessen in juli en augustus bij de zomerlessen.
Na de zomer beginnen de lessen weer op zaterdag 5 september 2026.
Zomerlessen juli-augustus 2026
Gun jezelf deze zomer een moment van rust, energie en verdieping. In een reeks van 4 losse Zhineng Qigong lessen ontdek je telkens een ander thema dat je helpt nieuwe energie op te te doen, meer ontspanning te ervaren en lichaam en geest in balans te brengen. Elke les staat op zichzelf, dus je kunt deelnemen aan één les of aan alle vier.
- vrijdag 17 juli 9:30 uur – les 1 – zomerenergie: opladen en vitaliteit; leer hoe je Qi kunt verzamelen en versterken zodat je je gevoed, licht en vitaal voelt. Een les gericht op het openen van het lichaam en het voeden van je innerlijke energie.
- woensdag 22 juli 19:30 uur – les 2 – ontspanning en loslaten; in deze les staat het tot rust brengen van lichaam en geest centraal.
- vrijdag 7 augustus 9:30 uur – les 3 – hartenergie en verbinding; in de traditionele Chinese visie is de zomer verbonden met het hart. Een les over het element Vuur, de emotie vreugde en oefeningen voor het hart.
- woensdag 19 augustus 19:30 uur – les 4 – rug, schouders en nek; dé plek waar spanning en stress zich vastzetten. We werken met zachte vloeiende bewegingen die ontspannen en de doorstroom van Qi bevorderen. Een heerlijke les voor iedereen die meer ruimte en soepelheid wil ervaren in het lichaam.
Of je nu al ervaring hebt of nieuwsgierig bent om kennis te maken: je bent van harte welkom. Geniet van bewegen, ontspannen, opladen en het ervaren van de eenvoud en kracht van Zhineng Qigong.
De prijs per les € 10,00. Heb je al een abonnement, dan wordt de les van je saldo afgehaald.
De lessen vinden plaats in de tuin, bij slecht weer in de binnenruimte.
Meer info of aanmelden? Mail, bel of app:
conny@connybeter.nl | 06-29015385
Gratis strandlessen juli-augustus 2026
Ervaar de rust en kracht van Zhineng Qigong met het geluid van de golven, de zeewind op je huid en het zand onder je voeten. We oefenen op het prachtige strand van Langevelderslag – een unieke ervaring voor lichaam en geest!
Iedereen is welkom – ook als je nog geen ervaring hebt met Qigong.
- woensdag 15 juli 9:30 uur
- maandag 3 augustus 9:30 uur
- donderdag 20 augustus 9:30 uur
Om 9:30 uur verzamelen we bij de entree van Nederzandt. Daarna lopen we het strand op naar rechts, waar we een plekje zoeken.
Mocht het door weersomstandigheden of grote drukte op het strand niet doorgaan, dan krijg je tijdig een melding via de app. Het is ook terug te vinden onder het kopje agenda.
Meer info of aanmelden? Mail, bel of app:
conny@connybeter.nl | 06-29015385
Praktische informatie voor je Zhineng Qigong les
- Gun het jezelf om een paar minuten eerder te komen, zodat je even rustig te landen, alvast wat kunt drinken om in de Qigong sfeer te komen.
- De voordeur is 15 minuten voor de les open. Zoniet, bel dan even aan.
- Thee en water staan klaar.
- In de zomer drinken we thee beneden, in de winter boven in de warme lesruimte..
- Er is een toilet op de begane grond.
- Je hebt geen eigen matje nodig, we staan de hele tijd.
- Er zijn matjes aanwezig voor wie de vloer te hard of te koud vindt.
- Heb je een blessure of is staan lastig? Geen probleem: er zijn stoelen om je zittend mee te doen.
- Draag gemakkelijke kleding waarin je vrij kunt bewegen.
- Bij mooi weer gaan we naar de tuin. Zorg voor een extra laagje aan of uit, vanwege temperatuur/wind.
- We oefenen op binnenschoenen, sokken of blote voeten, net wat jij het fijnst vindt.
Prijzen
| 1 losse les | € 15,00 |
| 6 lessen | € 65,00 |
| 12 lessen | € 120,00 |
- De abonnementen hebben een geldigheidsduur.
- Les gemist? Zie onder voor meer info.
- Als je onregelmatig werkt of alleen af en toe een les kunt volgen, dan kan dat. Neem gerust even contact op, dan kijk ik over er een plek vrij is gevallen in een van de groepen.
info
Opgeven
Bel of app: 06-29015385
Email: conny@connybeter.nl
Als je mij je gegevens en voorkeursdata doorgeeft, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om jouw lessen in te plannen.
Les gemist?
In principe reken ik erop dat je wekelijks aanwezig bent in de les. De lessen vormen samen een serie waarin we aandacht geven aan je hele lichaam, geest en emoties.
Natuurlijk kan het gebeuren dat je een keer niet kunt komen. Laat het me dan altijd weten. In overleg kun je de les inhalen bij een andere groep. Zo kan ik eventueel iemand anders blij maken met jouw plekje, en hoef ik niet onnodig op je te wachten of je te missen.
De abonnementen hebben een geldigheidsduur – de einddatum staat op de factuur. Zo blijft er overzicht en is er ruimte voor iemand anders die graag zou willen instromen.
Mocht er onverwachts iets gebeuren waardoor je meerdere lessen niet kunt volgen, dan kijken we samen naar een passende oplossing.
Dank je wel voor je betrokkenheid en voor het samen mogelijk maken van een fijne lesgroepen.