
Basis Introductie Les
Zaterdag 20 september 2025
van 13:00 tot 15:00 uur
In deze 2 uur beoefen je de basisoefeningen van Zhineng Qigong. Je krijgt uitleg over de werking van de bewegingen; de rol van acupunctuurpunten, Qi poorten en energiecentra; hoe je met Qi, intentie en aandacht werkt.
Wat gaan we samen doen?
- Relax Song Gong: 8 eenvoudige vloeiende bewegingen die helpen om je spieren en gewrichten te ontspannen.
- Voorbereiding: we gaan staan in een stabiele basispositie, brengen hoofd en lichaam tot rust en doen een korte meditatie om in Qigong staat te komen.
- Lift Qi Up Pour Qi Down: de belangrijkste oefening om energie -Qi- los te laten, te laten stromen en je energiecentra op te laden.
- La Qi: een zacht meditatieve afsluiting waarbij je Qi loslaat, opneemt en het zelfherstellende vermogen een boost geeft.
Geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring. Een fijne en praktische kennismaking die je op een diepere laag laat voelen wat Zhineng Qigong voor je kan betekenen.
Info en opgeven:
conny@connybeter.nl | 06-29015385
Prijs
Prijs € 25,00 voor 2 uur les
Inclusief: koffie, thee en iets lekkers en een digitale naslag met de besproken theoriën.

info
Opgeven
Bel of app: 06-29015385
Email: conny@connybeter.nl
Als je mij je gegevens en voorkeursdata doorgeeft, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om jouw lessen in te plannen.
Les gemist?
In principe reken ik erop dat je wekelijks aanwezig bent in de les. De lessen vormen samen een serie waarin we aandacht geven aan je hele lichaam, geest en emoties.
Natuurlijk kan het gebeuren dat je een keer niet kunt komen. Laat het me dan altijd weten. In overleg kun je de les inhalen bij een andere groep. Zo kan ik eventueel iemand anders blij maken met jouw plekje, en hoef ik niet onnodig op je te wachten of je te missen.
De abonnementen hebben een geldigheidsduur – de einddatum staat op de factuur. Zo blijft er overzicht en is er ruimte voor iemand anders die graag zou willen instromen.
Mocht er onverwachts iets gebeuren waardoor je meerdere lessen niet kunt volgen, dan kijken we samen naar een passende oplossing.
Dank je wel voor je betrokkenheid en voor het samen mogelijk maken van een fijne lesgroepen.